痰也分“有形”与“无形”，你应该知道的化痰穴位

日常中，常见的能吐出来的痰，是我们可以感觉到的有形之痰，这些只是肺胃之痰。

除此之外，人体内还有存在于肝脏、经络、器官、血脉之中的无形之痰。这类人常会感到疲累，关节处有强烈的重坠感，舌苔白腻，脉象较滑和濡。如果不能及时消除体内的无形之痰，就有可能引发中风、脑炎、哮喘、恶性肝炎等疾病。

同时，由于体内痰湿淤结，还会导致失眠、血压上升、皮肤泛黄等问题。

当感觉有痰的时候，很多人第一反应就是吃药，其实在我们身体上自带“化痰穴”，大家平时可以尝试按摩这些穴位帮助化痰祛痰。

01

常按丰隆穴，除痰利器

丰隆穴是足阳明胃经的穴位，常用于治疗咳嗽痰多，可以化有形之痰，也可以化无形之痰。

取穴：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸（两指的宽度），和刚才那个中点平齐。

按摩：用拇指指面着力于丰隆穴之上，垂直用力，向下按压，按而揉之，并屈伸活动踝关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松。如此反复操作数次，左右交替。每次按压5分钟。每日1次。

02 

关注心包经，化血脂之痰

心包经就是化痰的，化血脂之痰，也是专门预防高血脂的一条经络。如果血脂高，心血管就会堵塞，就会患心脑血管疾病，甚至会得心梗。

03 

常按支正穴，祛除瘊子

手太阳小肠经之支正穴，祛赘生物（如瘊子、扁平疣、脂肪瘤）。这些赘生物在中医里边讲就叫痰结（痰湿所结），就是湿气结在一起结成这些东西了。

原理：由于支正穴，可以从心脏那里吸取一些血液和能量，然后冲击小肠经，人体的消化功能不好，痰湿就会消化不出去，如果小肠的功能增强了，痰湿能够被及时的化解掉，就不会产生这些赘生物。

取穴：腕横纹上五寸，这里（是）支正个穴。这个位置在侧面—小肠经都在侧面一支正穴是小肠经通到心脏的穴位。

按摩：用拇指指腹按揉支正穴，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次 。

04 

关注脾经，拔除痰根

常按摩或者艾灸小腿及脚部的脾经，重点关注阴陵泉、地机穴、三阴交、公孙穴。

05 

莫生气，少生气

气郁则生痰，要想防止“痰”的形成，就一定不能让自己生气。爱生气的朋友一定记得多掐揉脚上的太冲穴，消消气哦。