中医讲饮食平衡预防乳腺癌

今天跟大家说说女性朋友们比较关注的乳房健康方面的知识，拥有一对圆润饱满的乳房是健康女性自信魅力的展现。但是老天在给予女人傲人双峰的同时也制造了一些麻烦，那就是乳腺癌疾病。 乳腺癌是女性排名靠前的常见恶性肿瘤，发病的年龄分布在东西方国家有所不同，目前乳腺癌的发病人群已呈年轻趋势，从20岁左右就开始出现，大约年龄每增长10-20岁发病率上升1倍，女性绝经后上升相对缓慢。作为女性朋友的你们，需要从年轻时就注意自己的身体，多了解一些胸部健康保养方面的知识，学会爱自己照顾好自己的健康，谨防自己的不良习惯造成了不可弥补的影响。
 
乳腺癌疾病的发病原因经大量研究资料表明主要与内源性或外源性雌激素的长期、过度刺激有关，雌激素的活性对乳癌的发生有重要作用。高脂食物摄入过多会增加雌激素的分泌，这对乳腺癌的发生起到了促进作用。因此，通过合理的饮食搭配来平衡营养很大程度可以预防、降低乳腺癌的发生率的。平时饮食上尽量少吃煎炸的肉类、蛋糕甜食、功能性饮料等高脂食物，如果非常喜欢吃此类食物也可以通过增加一些新鲜的水果蔬菜及富含膳食纤维的食物来降低高脂食物带给身体的副作用，这就是中医学独特的养生疗法——饮食平衡法则。  
当然，保持平和乐观的情绪、适当的身体运动和充足的睡眠也是减少乳腺癌疾病发生必不可少的重要因素。记住女性只有健康美丽、容光焕发、身材有致，才能充满自信地展现女人的独特魅力！