长期手机不离手，可能诱发这种癌症

近日，贵州一男孩在路边低头玩手机的视频引发网友热议，视频中男孩低投玩手机，脖子的弯曲90度，可谓是高难度动作。

你是否发现每天早晨醒来第一件事就是查看手机？
在路上，总能看见很多人一边看着手机；
如果你想与某人聊天，你会毫不犹豫地打开社交软件；
工作时间，依靠手机同合作伙伴沟通
业余时间，也会被互联网爆炸式的各种信息追魂夺魄。。。。

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现代人对手机的依赖已远远超出了我们能控制的范围。
据此前360互联网安全中心发布的《90后移动互联网调研报告》显示，我国有六成90后患有严重的“手机依赖症”，每天手机上网时间超过3小时；48.7%的“90后”用户患有“手机恐慌症”，不到15分钟就需要条件反射地查看一次手机，而74.8%的“90后”半小时内必看手机。
QuestMobile 发布的《中国移动互联网2018年半年大报告》显示，中国移动互联网用户对互联网的依赖越发强烈，人均单日使用时长达289.7分钟，接近5小时。95前的人日均使用手机6.77小时，95后的人平均每天使用手机高达8.33小时，比95前长23%。

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日夜陪伴的手机，正在侵蚀你的健康
手机在给人们带来便捷的同时，过度依赖手机也给人们的身心健康带来了一定危害。

1、视力下降
“过度看手机，会出现一些躯体反应，就是大家常感受到的颈椎疼痛、腰酸背痛、头昏脑涨、眼睛干涩、视力下降、注意力难以集中。

2、免疫力低下
如果在原本应该是睡觉的时间玩兴正浓，甚至是熬夜玩手机，还会影响睡眠，扰乱正常的作息规律，继而影响人的新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发，使人的日间功能受损。

3、诱发心脑血管疾病
对于一些年纪稍微大一点的人来说，还会影响他的心血管功能，甚至引发猝死。”。

4、影响情绪
如果一个人长时间放不下手机，还会影响一个人的正常人际交往，“沉迷于玩手机，就会减少与身边人的沟通交流，继而影响亲子关系、夫妻关系、男女关系等等。”

5、增加癌症发病率
世界卫生组织宣称电子辐射是潜在性致癌物质，与白血病、自闭症、社交障碍、恶性肿瘤和阿尔茨海默病等多种疾病密切相关。有愈来愈多的医疗研究者、环境保护机构、政府无不担忧无线科技可能对人和环境造成严重的伤害。
一项芬兰的研究显示，长时间使用移动电话会提高很多使用者得脑瘤的危险。这项结果发表在《国际癌症期刊》(Intemational Journal of Cancer)的网页上。这个研究是由来自多个大学的大量研究人员所共同进行的。他们有非常确凿的证据说明，使用手机会在经常使用的那一侧头部造成一种称为“神经胶质瘤”的风险增加，且高达 40% ~ 270%(注)。
最近，耶鲁大学的一项研究证实了射频辐射与甲状腺之间的关系：少数具有遗传突变的人群，可能会受到手机射频辐射的影响。
研究人员认为，甲状腺作为电离辐射的重要靶器官，易受到电离辐射的影响。甲状腺受电离辐射作用主要表现在其形态及功能的改变。童年时期接触电离辐射会增加患甲状腺癌风险，当接触剂量＜10Gy时相对危险性呈随剂量呈上升趋势，而且，暴露在电离辐射中的年龄越小，长大后患甲状腺癌的风险越高。

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有愈来愈多的医疗研究者、环境保护机构、政府部门，担忧无线科技可能对人和环境造成严重的伤害。
德国早在2007 年警告人民，要避免无线产品
2007年9月，根据一项由 15 个不同的实验室所做的研究析，欧盟的欧洲环境署(European Environment Agency，EEA)对所有的欧洲居民发出警告，劝告他们停止使用WiFi和移动电话。他们非常担心这样前所未有地使用无线科技，可能变成下一个公共健康灾难，程度不亚于烟草、石棉和汽油中的铅 (TheBiolnitiative Working Group 的报告)。
以色列政府禁止在住宅区大楼放置移动电话的基地台

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合理使用手机，有益身心健康
在享受手机便利时代的同时，我们也应该警惕过度使用手机带来的负面影响。

1、减少使用时间
在拨打和接听电话时，尽量使用耳机或者左右耳交替接听，避免手机长时间放在耳朵旁边。在信号比较差的环境中，尽量避免使用手机，因为在弱信号环境下拨打手机，辐射明显增大，人体对天线辐射的吸收也可能增加。

2、避免睡前看手机
正在充电时，不要使用手机，晚上睡觉也不要将手机放在床头充电。不要在黑暗中长时间看手机，因为手机发出的光线强度远远低于日光，容易导致黄斑病变。

3、营养素补充
平时多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。

中国中医科学院广安门医院肿瘤科，张铁权主任提示：随着互联网和信息技术的迅猛发展，人们进入了以电脑、智能手机、数字电视机等终端为主的新媒体传播的时代，当然也面临着越来越多的健康危机。手机等电子产品是好东西，让我们的生活更加便利。但是，我们要学会科学使用，才能保证身体健康。

张铁权 副主任医师
中国中医科学院广安门医院 - 肿瘤科
北京好中医潘家园医馆特邀专家
中华医学会放射肿瘤分会委员
北京乳腺病防治学会委员
北京消化道肿瘤分会委员

出诊医院
北京好中医潘家园医馆（张代钊名医工作室）
出诊时间：周日
中国医学科学院肿瘤医院门诊楼北侧300米（北京市朝阳区潘家园9号院28号楼）