《针灸甲乙经》："心澹澹而善惊恐，心悲，内关主之。"按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直向下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。另外，内关穴还是个救急的穴位，
我们知道吸烟容易损伤的就是肺部，如果无法在短时间内戒除烟草，那么我们就需要考虑减少吸烟的次数，避免长时间处在二手烟的环境当中。另外，还有一个问题也是需要注意的，就是平时要多进行肺部垃圾清理，这样是可以减少吸烟给身体带来的伤害。清理肺部垃圾的方法有很多，而且并不难掌握，烟民要注意以下方法，身体是自己的，还是需要自己去注意保养：
张铁权副主任医师
中国中医科学院广安门医院
肿瘤科
擅长：肺癌、乳腺癌、胃肠及头颈部肿瘤、妇科肿瘤、骨转移、脑转移
叶霈智主任医师
中国医学科学院肿瘤医院
中医科
擅长：肺癌，乳腺癌，结直肠癌，淋巴瘤，食管癌，胃癌、妇科肿瘤
郝迎旭主任医师
中日友好医院中西医结合肿瘤科
中医肿瘤
擅长：乳腺癌,肺癌,胃肠癌,肝胆胰癌,脑癌,淋巴瘤,前列腺癌,膀胱癌,妇科肿瘤
刘秀芳主任医师
解放军251医院
擅长：乳腺癌,肺癌,消化道肿瘤,妇科肿瘤,颅脑肿瘤
张安君中医科主任
北京好中医潘家园中医诊所
擅长：肿瘤病，肝胆胃病，头痛，乳腺增生，失眠，高血脂，高血压，糖尿病，痛经
张代钊主任医师
北京好中医潘家园医馆特邀专家
擅长：肺癌，胃癌，肠癌，肝癌，淋巴瘤，脑瘤，甲状腺癌，肾癌，前列腺癌，乳腺癌
