穴位保健是一种简单、方便且行之有效的保健方法，通过刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。
中医科普中医穴位保健2019-08-16
药用价值
止血作用
三七具有良好的止血功效,能明显缩短出血和凝血时间。利用三七治疗各种外伤出血、各种内脏血证在临床上已得到广泛应用。
血作用
三七能促进各类血细胞分裂生长、增加数目,具有显著补血功效。还能显著提高巨噬细胞吞噬率,提高血液中淋巴细胞的百分比。
活血化瘀作用
三七具有活血化瘀、去瘀生新的效果。
枸杞有降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化形成的作用,并能保护肝细胞的新生,改善肝功能，对于慢性肝炎、中心性视网膜炎、结核、糖尿病、神经衰弱等症均有很好的防治作用。
构杞能提高人体淋巴因子白细胞介素的作用，而白细胞介素是维持细胞活性的主要物质，一旦降低会引起早衰或衰老。枸杞能提高巨噬细胞率及T淋巴细胞转化率，具有调节免疫功能的作用，多用于老年性疾病及虚损型疾病。
寒湿之气是人生病的因子。有病之人的体内,肯定是顽固的寒邪和湿邪在作祟;即使健康的人体内,也有寒邪与湿邪埋伏在那里伺机行事。那么,怎么判断自已体内是不是有寒湿呢?
中医科普身体寒湿的表现2019-08-07
吃饭切记要做到干稀的合理搭配。这样既补充了水分,又增进了人的食欲,还能让食物容易消化吸收，消化吸收的关键是胃气，提升胃气的好方法是喝肉汤。但是什么时候喝汤比较好呢?很多人习惯饭后喝一碗鲜汤,其实这样容易冲淡胃液,影响食物的吸收和消化,喝汤建议在饭前进行。有人说“饭前先喝汤,胜过良药方”,这话是有科学道理的。
中医科普中医养生建议“饭前先喝汤,胜过良药方”2019-07-25
冠心病是由于心脏的冠状动脉发生粥样硬化,造成动脉管腔狭窄或阻塞,导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病。冠心病一般比较青睐中老年人,因此,处于这个年龄段的人要特别小心。如果日常生活中出现下列症状,那么就应该及时就医,以免耽误病情。
中医科普冠心病都有哪些表现2019-07-24
