养生做什么?这一问题最有资格解答的莫过于一些老中医，这些老中医活了一辈子，养生也养了一辈子，他们的人生经验对于我们来说便是养生宝典，今天小编为大家带来的便是中医养生知识，这是老中医用一生总结出的四十句话，相信能给大家带来很多的启发。

最近,北京和其他很多城市都迎来了满城飞絮的日子。敏感体质的人,不得不戴上口罩,捂紧衣领,防止过敏。 殊不知，在变成杨絮之前，它还是一味中药。 杨树花，中药名。入药部位：雄花序。杨树花虽然在临床上不常用，但其也是一味历史悠久的中药。虽然杨树花常见，但毕竟有一定的药性，普通市民不要轻易使用，如果出现皮肤过敏症状要及时到医院就诊。

“杨絮”有人称之为“鹅毛雪”、有人称之为“锦花被”、也有人称之为“杨花雨”……时值春夏交替之季,又到了杨絮漫天飞舞的季节,这让不少鼻炎患者和过敏体质的人苦不堪言。

冠心病是由于冠状动脉功能性或器质性病变导致冠脉供血和心肌需求之间不平衡所致的心肌损害，主要病变是冠状动脉内膜脂质沉着、局部结缔组织增生、纤维化或钙化，形成粥样硬化斑

夏季养生重在养心。夏季养心既要坚持每天按揉阴陵泉、百会和印堂。因为这三个穴位可以健脾利湿，能保护好心脏。每天坚持按揉阴陵穴3分钟，可以保持整个夏天脾胃消化功能正常运转，还可以把多余的“湿”去掉，为秋天的健康打好基础。

由于夏季人体出汗多，水分和矿物质流失大，同时人体活动增加，对能量的需求也比较多。因此，应注意膳食营养摄入的均衡性。 人体正常状态下，机体的ph值应维持在7.3~7.4之间，略呈碱性

中医是人类历史上伟大的瑰宝，帮助了很多患有顽疾的人，粉丝众多。 但你知道吗？习近平主席也是中医铁杆粉。习近平指出，我们要继承好、发展好、利用好传统医学，用开放包容的心态促进传统医学和现代医学更好融合。事实上，这已不是习主席第一次向世界人民推广中医药。

人们常说：饭前先喝汤，胜过良药方，这句话是有道理的。因为从口腔、咽喉、食道、到胃，犹如一条通道，是食物的必经之路。 尤其是午饭，作为一天当中最重要的一餐，吃饭前先喝几口汤，等于

阴虚体质的进补关键在于补阴，阴虚体质的人要遵循滋阴清热，滋养肝、肾的养生原则。五脏之中肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝、肾二脏为要。此体质的人性情较为急躁，常常心烦易

石膏，中药名。为含水硫酸钙的矿石。生用具有清热泻火，除烦止渴之功效；煅用具有敛疮生肌，收湿，止血之功效。常用于外感热病，高热烦渴，肺热喘咳，胃火亢盛，头痛，牙痛。