小满节气的习俗食物最具代表性的就属苦菜了,苦菜是中国人最早食用的野菜之一。除了苦菜,还有哪些菜对身体好呢?枸杞苗,苦瓜,莴笋,蒲公英,苦笋,芜菁,仙人掌,野蒜等都是可以吃的,同时小满注意不要过量进食生冷食物,少吃羊肉串、火锅、烧烤类食物,少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物。
中医科普小满饮食宜忌2019-07-11夏天本来应该是热烈、奔放,使皮肤开泄,出汗的季节。但是,我们现在为了避暑,把屋子里的空调开得很大,温度降得很低。于是,很多人在夏天毛汗孔开放的时候,被冰冷的空调一吹,就造成了所谓的空调病,这样一来,就容易邪气深入。还有人晚上睡不着,喜欢开着风扇或者空调睡,这也是非常不健康、不自然的。
中医科普夏季适合的除湿方法是:出汗!2019-07-11寒湿是伤人比较厉害的外邪,我们人造的寒邪比那个自然界的寒邪还要厉害。自从空调出现以后,阴寒之气,频频进入体内。就这样反覆把寒气一层一层地压在体内,造成很多病。建议最好把空调调到26度以上,这是一个方法。
中医科普空调是阳虚的重要诱因那么怎么保护阳气呢2019-07-11中医治疗失眠原则是根据“证”来决定的,这就是所谓的“辨证论治”。通常有宁心安神、清热泄火、滋阴降火、清热化痰、活血化瘀等治则,虽然原则不同,但应用得当,效果都很好。
糖实际上也是一味中药,早在汉朝张仲景《伤寒杂病论》的小建中汤里,就有“饴糖”这味中药。据考,饴糖是以淀粉质的粮食谷物(糯米、小麦、玉米等)为原料,经发酵糖化而成的食品,味甘,性微温,入脾经,能够补虚乏、养脾胃。小建中汤以饴糖为君药,用来补中益气,顾护中焦脾胃。所以,从传统中医药理论来看,糖一直都是一味药,在组方配伍里加糖,不是为了调味,而是为了功效配伍。
中医认为,肝主目,肾主瞳,而肝藏血、脾生血、心主穴。因此用眼过度会伤害到肝、脾、肾、心,尤其伤肝,所以,中医养生里有“闭目养肝”之说。当你发现自己发怒,或者生闷气的时候,赶紧尝试一下点揉太冲穴。它不光可以让您一分钟制怒,还能够养肝护肝,以及具有控制血压、缓解头痛等功效。
东汉时期,有个叫费长房的人见一老翁在街上卖药,凡吃过他的药的病人,都恢复健康了。费长房看了以后,就想拜老翁为师。于是待人散后尾随跟踪,见老翁跳进一家酒店墙上挂的葫芦内,心想这老翁决不是等闭之辈,更增加他拜师的决心。于是,他便在酒店挂葫芦处备好一桌酒席,恭候老翁出来,不多时,老翁便从葫芦内跳出来。费长房立即磕头跪拜,认师求教,老翁见费长房诚心求学,便收他为徙,将自己的医术传授于他,后来费长房便成为当时的一代名医。他为了纪念老翁,行医时总将葫芦背在身上。从此以后,郎中行医,便用葫芦当招牌,以表示医术高超,人们
中医科普悬壶只是形式,治病救人才是实质2019-07-11按摩肚子对消耗脂肪是有作用的,尤其是在洗澡的时候,放点浴盐按摩更管用。但是单纯用这个方法要减下来,还是有一些难度。根本的方法还是少吃东西,毕竟按摩这种方法比较慢,远远不够你吃上来不上来的脂肪。但是虽然效果甚微,坚持下来还是有益的。