中医认为，肝主目，肾主瞳，而肝藏血、脾生血、心主穴。因此用眼过度会伤害到肝、脾、肾、心，尤其伤肝，所以，中医养生里有“闭目养肝”之说。当你发现自己发怒，或者生闷气的时候，赶紧尝试一下点揉太冲穴。它不光可以让您一分钟制怒，还能够养肝护肝，以及具有控制血压、缓解头痛等功效。

东汉时期，有个叫费长房的人见一老翁在街上卖药，凡吃过他的药的病人，都恢复健康了。费长房看了以后，就想拜老翁为师。于是待人散后尾随跟踪，见老翁跳进一家酒店墙上挂的葫芦内，心想这老翁决不是等闭之辈，更增加他拜师的决心。于是，他便在酒店挂葫芦处备好一桌酒席，恭候老翁出来，不多时，老翁便从葫芦内跳出来。费长房立即磕头跪拜，认师求教，老翁见费长房诚心求学，便收他为徙，将自己的医术传授于他，后来费长房便成为当时的一代名医。他为了纪念老翁，行医时总将葫芦背在身上。从此以后，郎中行医，便用葫芦当招牌，以表示医术高超，人们

按摩肚子对消耗脂肪是有作用的，尤其是在洗澡的时候，放点浴盐按摩更管用。但是单纯用这个方法要减下来，还是有一些难度。根本的方法还是少吃东西，毕竟按摩这种方法比较慢，远远不够你吃上来不上来的脂肪。但是虽然效果甚微，坚持下来还是有益的。

红色、黄色、绿色、白色、黑色是大自然中常见的颜色，酸、甜、苦、辣、咸五味是人们日常饮食中离不开的滋味，按照中医理论中的取类比象的方法，把学说与环境的色彩和食物的味道结合起来，环境的色彩、食物滋味不同，其对于人的作用也不相同。

如果体内的津液亏耗过多，就会致使气血两损；气血亏损，同样也可致使津液不足。津液的增多和减少，能直接影响体内的阴阳平衡，疾病也会由此而生。如发高烧的病人会出汗过多及胃肠疾患者大吐大泻太过，都会因损伤津液而导致气血亏损。所以中医自古就有保津即保血，养血即可生津的养生说。

糖尿病其本身并不可怕，可怕的是它的并发症，糖尿病带来的危害几乎都在自它的并发症。糖尿病并非不可控制，药物治疗和饮食调理都能带来很好的效果，但糖尿病患者首先要记住如下几条饮食禁忌，避免前功尽弃，雪上加霜。

李时珍说，人体导致疾病的隐患就是体内缺少气血。气血不足健康就无从谈起。检测自己气血的水平很简单，只要观察身上的小细节就能自查啦！

要治疗神经衰弱，中医常用的拉耳垂的方法：先将双手掌摩擦出热，在用两手掌同时轻轻揉搓对侧耳郭2-3分钟，然后用两手的拇指和食指屈曲分别揉压对侧儿垂2-3分钟，最后开始向下有节奏的反复牵拉耳垂30-50次，直到耳郭有热涨感为止，这时全身也产生一种轻松、舒适的感觉，每天锻炼3-5次。长久以往，会对神经衰弱有缓解的效果。

乳腺增生是一种常见的女性疾病，本病常见25-40岁的妇女。很多女性都受到乳腺增生的困扰，不知道应该怎么办?乳腺增生的治疗方法有哪些?中医治疗乳腺增生效果好吗?下面我们就来了解一下中医辨证治疗女性乳腺增生的方法。

对于发物的认识我们可能并不是很全面的，发物并不是一个明确概念，因人而异、因体质而异的。